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高山移地訓練第二週

高山移地訓練已進入第二週了,
前一週因為還在適應...

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高山移地訓練第二週

高山移地訓練已進入第二週了,
前一週因為還在適應,在有氧慢跑及強度課表結束時,身體都感覺非常疲勞,

但到了這週已漸漸能適應低氧的訓練環境,執行課表時跟上週相比也輕鬆了許多,

明天上午將進行這週第二次的間歇課表,希望也能順利的完成✅

📷: @lucaswu_photo | @trulyman_co

#ASICS
#真男人文創商行
#北市大中長跑後援會


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江彥綸 就讀臺北市立大學 大二 5000 10000公尺競技選手
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